La obesidad se ha posicionado como una de las enfermedades más prevalentes en España y una de las principales causas de muerte en todo el mundo. Se estima que, a nivel global, 2,4 millones de muertes son atribuibles a esta patología, según el posicionamiento publicado en 2023 por la Asociación Europea para el Estudio de la Obesidad. Más allá de su impacto en la mortalidad, la obesidad compromete gravemente la calidad de vida, aumentando el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer,…
En cuanto a los factores de riesgo que pueden llevar a la diabetes tipo 2, la obesidad es el principal. Un exceso de peso aumenta la posibilidad de sufrir diabetes tipo 2, y el riesgo se incrementa con cada kilo que ganamos
¿Cómo cuidar tu piel durante la pérdida de peso? Ya llegó el verano y muchas personas se plantean con urgencia el objetivo de implementar una rutina de vida más saludable, con el fin de perder algunos kilos. Lo más fácil de conseguir, pero no lo deseable, es que el cuerpo baje peso a expensas de perder masa muscular o agua; pero, por el contrario, lo más importante es que el peso que perdamos sea gracias a lo que realmente sobra y que no es saludable, que es la grasa y…
Para muchas personas, especialmente a puertas del verano, alcanzar un peso saludable es un objetivo en común que buscan para una mejor salud y mayor satisfacción personal. Sin embargo, cualquier momento es bueno para iniciar este proceso, siempre que se esté motivado para iniciarlo y mantenerlo.
A lo largo de estos 20 años, PronoKal® ha ayudado a muchas personas, tal y como ellas mismas reconocen, a poder alcanzar sus objetivos de salud y bienestar de manera eficaz y duradera, a través de un método que aborda la pérdida de peso desde cuatro pilares fundamentales, sobre los cuales nos aportan algunos consejos para alcanzar un peso saludable:
Vuelve a los hábitos saludables tras las vacaciones con estos sencillos consejos de Elvira Berengüí, responsable de nutrición de PronoKal. La vuelta de las vacaciones es el momento perfecto para comenzar a perder peso. Durante el verano hay días en los que nos permitimos algún exceso que otro, como alimentos procesados, alcohol o bebidas azucaradas. También es un período en el que aparecen otros hábitos poco saludables, como el no cumplir con un horario en las comidas o no beber suficiente agua. A causa de este cambio de hábitos, es…
Este año, os proponemos un desayuno saludable, lleno de amor parasorprender a tu enamorad@ o a esa persona que quieres recordarle lo mucho que la quieres. Un desayuno saludable puede marcar la rutina de cuidarte y alimentarte bien durante todo el día. Disfrutar de este desayuno en familia o con los pequeños de lacasa, también es una excelente opción. ¿Qué te proponemos? Un desayuno completo saludable, que integra todoslos nutrientes necesarios, además de ser sabroso y temático: lleno de amor. Un desayuno completo y saludable debe contener: proteínas, fruta, hidratos…
Todavía puedes alcanzar tu peso saludable en el 2020 y tenemos laherramienta de la que todo el mundo habla para lograrlo: Y en un abrir y cerrar de ojos, ¡ya está aquí la Navidad! Normalmente,son fechas difíciles para cuidar nuestro peso o lograr perder esos kilosextras que hemos ido cogiendo. Pero este es un año distinto. Así como hemos tenido que gestionarmuchas situaciones, implementar el teletrabajo, lidiar con elsedentarismo y la ansiedad, también podemos darle una vuelta a lasituación y cerrar el año con una nota positiva, un gran regalo…
