Etiqueta: suplementos alimenticios

¿Qué suplementos debo tomar? Consejos de experto para potenciar tus resultados.

oriol@casaactual.com
¿Qué suplementos debo tomar? Consejos de experto para potenciar tus resultados.

Diariamente nuestro organismo demanda una variedad de nutrientes esenciales para funcionar de manera óptima, entre los que destacan proteínas para la reparación y construcción muscular, carbohidratos para conseguir energía, grasas saludables para el equilibrio hormonal y vitaminas y minerales que regulan los procesos metabólicos. Sin embargo, la cantidad y el tipo de nutrientes que necesita cada persona dependen en gran medida de factores como el nivel de actividad física, la edad, el estilo de vida, las patologías y los objetivos personales.

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Cómo y cuándo tomar suplementos para obtener el máximo beneficio

Redactora Casa Actual
Cómo y cuándo tomar suplementos para obtener el máximo beneficio

Comer adecuadamente, dormir lo suficiente y hacer mucho ejercicio contribuyen a tener buena salud. Los suplementos son una ayuda extra que aporta numerosos beneficios. David Heber, presidente del Instituto de Nutrición de Herbalife Nutrition, resalta la importancia de cómo y cuándo tomar suplementos con estas claves Cada vez se es más conscientes de la importancia de una nutrición equilibrada para tener una buena salud. No solo los deportistas, para rendir al máximo potencial, sino también todos aquellos interesados por su bienestar general. A través de una dieta planificada, se pueden…

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