Ana Fraile Oliva, nutricionista especializada en Empresa Saludable de Quirón Prevención, advierte sobre el peligro de basar la alimentación en prejuicios: «En ocasiones eliminamos de nuestra dieta multitud de alimentos porque escuchamos que pueden resultar dañinos. Sin embargo, la mayoría de ellos son necesarios para el funcionamiento de nuestro organismo y, al contrario de lo que pensamos, nos pueden hacer mucho bien
La marca VEGAGENO lanza al mercado un nuevo complemento alimenticio de cúrcuma ecológica en cápsulas que combina jengibre, pimienta negra, probióticos y prebióticos (inulina orgánica). Una fórmula vegetal, clean label y 100 % vegana, diseñada para acompañar la movilidad articular y el confort digestivo dentro de una alimentación variada y un estilo de vida saludable
En un momento en el que las mujeres reclaman un cuerpo funcional, sano y libre, no uno adaptado a la estética sino a la vida, la nutrición se convierte en un pilar esencial. Los músculos no se construyen solo con pesas, sino con decisiones diarias que alimentan la energía, la longevidad y la claridad mental.
Carne de conejo: así es la proteína saludable que muchos pasaban por alto y que reconquista las mesas Mientras cada vez más personas buscan alternativas saludables para disfrutar en familia, …
Diciembre es el mes de los brindis, los excesos y las promesas de que “en enero me cuido”. En medio de los atracones navideños resurge una vieja idea: que comer poco es el pasaporte a una vida larga y sin enfermedades. La cultura wellness ha convertido la restricción en virtud, pero la frontera entre moderación saludable y castigo al cuerpo es mucho más fina de lo que parece
Antonio González de las Heras, chef zamorano con una estrella Michelin y responsable de innovación en la empresa Moralejo Selección, nos prepara un espectacular guiso de cordero para la comida …
Sub-Zero & Wolf revela la guía definitiva para lograr el pavo perfecto, combinando con maestría vapor y calor seco, aprovechando la precisión de la sonda térmica y coronando con un glaseado al estilo Jacques Pépin que convierte la receta en una experiencia gourmet.
Según los nutricionistas y expertos, en DICIEMBRE, cada persona engorda entre 2 y 3 kilos. Es cierto que la temporada navideña se asocia a excesos, comemos peor, a deshoras, bebemos más… ahora bien, ¿y si hubiese una forma de armonizar las fiestas y no volver con unos kilos extra? Pleniage, nos da estas 6 pautas para disfrutar de lo que viene sin sucumbir al “hambre emocional”
A partir de los 40, el cuerpo entra en una fase en la que sus defensas naturales empiezan a perder eficacia: la producción de glutatión desciende, aumenta el daño oxidativo acumulado y los procesos de reparación celular se vuelven más lentos. La piel, la vista, el metabolismo y el sistema cardiovascular empiezan a notar ese desgaste silencioso que no tiene que ver con “envejecer”, sino con cómo gestionamos la energía, el estrés y la inflamación de bajo grado. En esta etapa, los antioxidantes dejan de ser un complemento opcional y pasan a ser un factor clave para sostener la vitalidad, proteger las células y frenar el deterioro biológico que se acelera de forma natural. Pleniage, primera marca española especializada en NAD+, te lo explica en siete claves. Pleniage: Suplementos premium para tu bienestar
Más allá de la genética o el estrés, factores históricamente relacionados con la alopecia, existe una causa más discreta, pero igual de importante: la nutrición invisible, esos microdesajustes nutricionales que no provocan enfermedades graves pero que sí afectan a la fuerza y crecimiento del cabello.
Muchas personas realizan ayuno intermitente en sus diferentes versiones bien por temporadas o diariamente como estilo de vida. Esta época del año es perfecta para iniciarse en este patrón de alimentación si uno de nuestros objetivos es la perdida de peso, ya que el frío acelera el metabolismo y el gasto calórico se ve potenciado por el ayuno.
Whirlpool nos muestra como cocinar en 6 minutos un delicioso Salmón al Vapor con el microondas Ingredientes 2 lomos de salmón de 400 gr. Orégano Sal y pimienta Paso a …
El marisco es considerado uno de los lujos del mar. Estos tesoros culinarios abarcan infinidad de variedades, y a veces no se comen de manera protocolaria. No necesariamente todos deben …
El membrillo es un buen en ejemplo de ello: una fruta típica de otoño con muchas particularidades que lo hacen muy atractivo de cara a la salud. Aunque consumirla como …
¿Halloween, Todos los Santos o Día de Muertos? El aguacate se prepara para celebrarlo en casa. Porque el último fin de semana de octubre puede ser muy divertido, la Organización …
