Dieta BASE: 7 alimentos que reducen el cortisol
El estrés depende de experiencias externas y nuestra tolerancia a ellas pero también de la química y lo que ingerimos.
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Por qué el ayuno intermitente potencia los beneficios de la hidroterapia.
Una guía para vaciar el organismo de toxinas y llenarlo de minerales, descubriendo la ligereza en las aguas termales de Leana
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Aumento de peso en la menopausia: Lo que sí y lo que no funciona
Adriana Martín Peral, de Neolife, ofrece estrategias nutricionales para contrarrestar el declive hormonal
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Cambio de hora: cómo ayudar a tu reloj biológico a adaptarse sin perder descanso.
Cuando varía la exposición a la luz, el organismo necesita un periodo de adaptación. No se trata solo de dormir un número de horas: lo que marca la diferencia es la calidad del sueño
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Remedios naturales para combatir la tos y el resfriado primaveral.
Llega la primavera y a pesar de mejorar las temperaturas y tener más horas de luz, nos sentimos acatarrados y con la sensación de habernos resfriado. Es contradictorio, pero es algo que nos pasa a todos como consecuencia del cambio de estación, pues somos más vulnerables en esta época
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La casa antialérgica: 5 soluciones arquitectónicas.
Cada primavera y principio de verano se repite el mismo escenario: estornudos, ojos llorosos, fatiga, tos… donde los culpables no siempre están fuera. El aire que respiramos en casa puede …
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El Entrenamiento clave en el equilibrio hormonal.
cómo influye el ejercicio en la perimenopausia y la menopausia y qué tipo de estímulos ayudan realmente al cuerpo cuando cambian las hormonas.
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Nuevas gummies de melatonina para disfrutar de un sueño reparador.
Su fórmula combina Melatonina, conocida por contribuir a reducir el tiempo necesario
para conciliar el sueño, con extractos botánicos como Ashwagandha Sensoril® un activo
que ayuda a manejar el estrés, Valeriana y Passiflora, junto con aminoácidos como
L-Teanina y GABA, micronutrientes como Zinc y Vitamina B6 y 5-HTP
Qué es el SIBO: causas, síntomas y cómo tratarlo.
Los expertos de noVadiet explican en qué consiste el SIBO y cómo hacer frente a la proliferación de bacterias en el intestino delgado.
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Cómo eliminar las varices sin cirugía: del endoláser a la escleroterapia.
Las varices causan pesadez e incomodidad pero sobre todo, afectan nuestra confianza a la hora de mostrar las piernas. Para eliminarlas, existen diversos tratamientos no invasivos y sin cirugía como la radiofrecuencia, la presoterapia, el endoláser o la escleroterapia endovenosa con espuma
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El impacto de la caspa en la salud capilar.
El desequilibrio del microbioma capilar y el sobrecrecimiento de Malassezia están en el origen del problema. La higiene adecuada y los tratamientos reequilibradores son clave para restaurar la salud capilar
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Linfedema no es lipedema: en qué se diferencian y cómo tratarlo.
Muchas personas confunden el linfedema con el lipedema, no siendo lo mismo si bien tienen algunos puntos en común. El linfedema nos habla de una acumulación de líquido por obstrucción de la linfa, mientras el lipedema se refiere exclusivamente a grasa que genera un dolor, hematomas o sensibilidad en la zona (el lipedema no se da en pies ni manos, sí el linfedema). El doctor Hamidreza Eskandari, CEO y director de la clínica madrileña Golden Estética, nos cuenta cómo tratar de la mejor manera ambas problemáticas desde su punto de vista médico-estético.
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La importancia del Omega 7 y el espino amarillo en la salud femenina.
l aceite de espino amarillo, una fuente natural de Omega 7, está despertando un creciente interés en el ámbito de la nutrición funcional por su perfil lipídico poco común y su relación con el bienestar de la piel, las mucosas y el confort general a lo largo de diferentes etapas de la vida
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Mitos nutricionales sobre los alimentos estigmatizados que protegen la salud.
Ana Fraile Oliva, nutricionista especializada en Empresa Saludable de Quirón Prevención, advierte sobre el peligro de basar la alimentación en prejuicios: «En ocasiones eliminamos de nuestra dieta multitud de alimentos porque escuchamos que pueden resultar dañinos. Sin embargo, la mayoría de ellos son necesarios para el funcionamiento de nuestro organismo y, al contrario de lo que pensamos, nos pueden hacer mucho bien
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Cúrcuma con jengibre y pimienta negra Bio con probióticos y prebióticos
La marca VEGAGENO lanza al mercado un nuevo complemento alimenticio de cúrcuma ecológica en cápsulas que combina jengibre, pimienta negra, probióticos y prebióticos (inulina orgánica). Una fórmula vegetal, clean label y 100 % vegana, diseñada para acompañar la movilidad articular y el confort digestivo dentro de una alimentación variada y un estilo de vida saludable
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