Llega el verano acompañado de bikinis y planes al aire libre. Sentirse hinchada durante la menstruación es algo normal y muy habitual, pero en verano puede resultar más incómodo que nunca. Por ello, INTIMINA, propone una serie de alimentos que te ayudarán a reducir la hinchazón menstrual este verano.
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A lo largo de los siglos, las plantas medicinales han demostrado ser una fuente invaluable de nutrientes y propiedades curativas que pueden mejorar significativamente la salud capilar. Muchas firmas cosméticas son conscientes de ello y aprovechan estos beneficios en sus productos, incorporando una variedad de extractos vegetales en sus formulaciones para ofrecer tratamientos naturales y efectivos para el cabello. Entre las más destacadas: el abedul, el tomillo salvaje, el romero, la milenrama o la cola de caballo.
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¿Qué son los tés funcionales y por qué deberías beberlos? La ceremonia del té es una forma ritual de preparación y ofrecimiento del té verde en polvo que se sirve a un pequeño grupo de invitados en un entorno tranquilo. Esta tradición fundamentalmente china y japonesa, no solo ha perdurado en el tiempo, si no que otros países también lo han hecho suyo, pero adaptado al contexto cultural de cada territorio, como el famoso “té de las 5” británico. Pero, además, de ritual y tradición, los beneficios del té van…
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Aprender a optimizar el tiempo, a preparar ingredientes de manera eficiente y a resolver problemas comunes en la cocina no es tarea sencilla. Bodega de los secretos, nos ofrece una selección de consejos culinarios para mejorar nuestras habilidades y sorprender a nuestros posibles familiares o invitados. Trucos que nos permitirán simplificar tareas, potenciar sabores y elevar nuestros platos a otro nivel.
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Puede que no lo hayas pensado nunca, pero los alimentos que consumes pueden ayudarte a reducir las molestias menstruales. Aprovechando que se acerca el verano, INTIMINA, te descubre qué alimentos son beneficiosos y pueden reducir tu dolor menstrual durante estas vacaciones: Mientras que algunos alimentos pueden ser un remedio eficaz para las molestias asociadas a la regla, existen otros que pueden agravar estos síntomas. Si quieres evitar sentirte hinchada y deshidratada durante la menstruación, estos son los alimentos más comunes que debes eliminar. Alimentos a eliminar durante la menstruación:
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Con la bajada de las temperaturas y los días nublados y lluviosos, en otoño apetece más que nunca tomar bebidas calientes que ayuden a combatir el frío. En este sentido, los tés rojos y verdes, o las infusiones, como el poleo menta y la manzanilla, son alternativas muy conocidas para sobre llevar mejor las bajas temperaturas. Pero existen otro tipo de infusiones a base de vegetales que no solo ayudan a seguir una dieta saludable, sino que, combinados con otros ingredientes, se convierten en la bebida estrella para disfrutar de…
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En otoño es común sentir fatiga, dormir mal o, incluso, estar de mal humor. Lo que el cuerpo necesita para recuperar la energía es triptófano, un aminoácido esencial que el organismo no puede sintetizar y hay que conseguir a través de una dieta adecuada y complementos alimenticios. MABOSALUD, la línea de complementos alimenticios y cosmética de MABOFARMA, explica por qué necesitamos tomar triptófano, cuáles son los alimentos que lo contienen y qué suplemento no puede faltar en nuestra rutina diaria.mabosalud.comLa labor más importante del triptófano es que funciona como precursor…
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¿Sabías que hay antibióticos naturales que frenan la proliferación de bacterias en nuestro organismo e impiden que enfermemos? Existen ciertos alimentos cuyas propiedades antisépticas y antibacterianas refuerzan el sistema inmune y frenan el crecimiento de agentes externos en nuestro organismo. Altrient, revela qué ingredientes actúan como antibióticos naturales por su composición y cuáles son los beneficios que nos aportan. Jengibre: ayuda tanto a combatir las bacterias malignas, como a generar bacterias benignas, lo que hace que sea un doble tratamiento. Se puede consumir tanto en infusiones, como la raíz rallada…
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Bajo la submarca LaBonita Sports, LaBonita Nature acaba de lanzar al mercado la primera gama de tés específica para deportistas con un solo objetivo: ofrecer una bebida natural, sin químicos, que ayude a quienes practican algún deporte a hidratarse tanto antes como después del mismo. “Para nosotros no tiene sentido cuidarse practicando deporte pero hidratarse con químicos. El mundo debe tirar hacía lo natural, el movimiento ecológico está tomando mucha fuerza, y eso debe aplicarse también al deporte” explica Tània Perea, cofundadora de la compañía, que ha lanzado a principios…
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Alma Secret presenta una línea de aceites esenciales que transforma las emociones. Se trata de una gama de aromaterapia capaz de transformar las emociones y conectar cuerpo y mente A veces la rutina puede generar estrés, desmotivación, cansancio…y parece prácticamente imposible llevar todas las obligaciones adelante. Las prisas muchas veces impiden concentrarse en lo verdaderamente importante. Alma Secret ha encontrado el camino para solucionarlo. La firma de cosmética natural ha dado con la clave para sentirse bien: conectar con uno mismo, escucharse, conocerse y cuidarse. De este modo es posible…
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Conocer los beneficios, o los perjuicios, de los productos que consumimos y las consecuencias que tienen en nuestro sistema inmune y composición corporal, es clave para mantener un estilo de vida saludable. Comer sano también es un placer y existen alimentos que, por sus nutrientes, potencian en nuestro cerebro una sensación de bienestar. Desde Nanas & Co, nos cuenta cuáles son los alimentos que nos hacen felices y que combaten la obesidad. Arándanos. Los arándanos tienen un completo perfil nutricional y son alimentos ideales para mejorar el estado de ánimo.…
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En España, casi siete de cada diez personas mayores no pueden tomar sal, o por lo menos no deberían, ya que el 65% de los que tienen más de 60 años tienen sufren hipertensión, una de las principales causas de muerte en el mundo. Hay muchos motivos que nos pueden llevar a tener una presión arterial alta como el sobrepeso, los genes, la raza, el estrés o ciertas enfermedades, pero un exceso de sal en la alimentación hace que el cuerpo retenga líquidos y provoca hipertensión. Los expertos recomiendan una…
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Para poder afrontar las bajas temperaturas actuales, es importante estar sanos y fuertes. Ingredientes como las legumbres, las hojas verdes, los frutos secos o las naranjas y la miel son la mejor apuesta en esta época del año, por ello, Montes de Galicia, el restaurante madrileño que revisita los sabores de la tierra gallega, entre la tradición y la nouvelle cuisine, nos explica los 10 alimentos con los que combatir el frío. Naranjas: En el primer puesto deben estar las naranjas, que son una fuente muy importante de vitamina…
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12 alimentos que ayudan a combatir la gripe y receta para crear el Smoothie de Invierno cargado de vitaminas. Este tiempo desapacible es un caldo de cultivo ideal para los resfriados, la gripe y otras enfermedades que aprovechan cualquier debilidad del sistema inmunológico para atacar. Con el fin de ayudar a llevar mejor estos días en los que hay que pensárselo bien para salir a la calle, la conocida Health Coach Beatriz Larrea ha seleccionado conjuntamente con Deliveroo, la empresa de comida de calidad a domicilio, doce alimentos que son ideales…
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El jengibre es la raíz de una planta con flor que pertenece a la familia de las zingiberáceas, igual que la cúrcuma o el cardamomo. Tiene un sabor y un aroma picantes, con un intenso toque cítrico y fresco. Aunque se puede encontrar casi en cualquier sitio, aún es un alimento un tanto desconocido, pero con muchas posibilidades y beneficios. Es una planta muy utilizada en la medicina tradicional desde hace miles de años. Originaria del sureste asiático, aunque ahora es común encontrarla en cualquier lugar del mundo. De hecho,…
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