La convivencia con perros y gatos no solo proporciona consuelo emocional, sino que también fomenta hábitos saludables que nos ayudan a enfrentar los desafíos de días como el Blue Monday. Al respecto, Purina menciona cuatro de los múltiples beneficios que nos aporta una mascota a nuestro ánimo:
El verano trae consigo sol, días largos y actividades al aire libre, pero también puede traer temperaturas extremas que afectan nuestra salud mental. El estrés térmico, o el impacto del calor intenso en nuestro cuerpo y mente, es un fenómeno real que puede aumentar la irritabilidad, la ansiedad y el estrés. Consulta Despertares, nos ofrece estrategias prácticas para manejar este periodo desde la salud y mantener el bienestar emocional durante el verano. Cómo detectar el estrés térmico. Ocurre cuando el cuerpo se sobrecalienta, lo que puede afectar no solo nuestra…
La naturaleza siempre ha sido uno de los mejores aliados para potenciar el bienestar. Es por ello que estamos en una constante búsqueda de actividades que potencien esas sensaciones positivas. Para exprimir al máximo estos beneficios, existen los “jardines terapéuticos”, un espacio verde que está diseñado para favorecer, además de la relación e interacción con la naturaleza, la estimulación, educación, desarrollo y rehabilitación a un nivel físico, psicológico y emocional. Aunque su uso está cada vez más extendido en hospitales, residencias de mayores, centros de cuidados, o pisos tutelados, la…
AkzoNobel analiza la psicología del color y por qué la elección de los tonos adecuados para el hogar puede influir positivamente en el bienestar. Como la concienciación en torno a la salud mental sigue aumentando, ahora sabemos mucho más sobre el efecto que un encierro puede tener en nuestro bienestar general. Lo que nos lleva a preguntarnos si podemos hacer algo al respecto, adaptando nuestros espacios vitales para sobrellevar mejor el encierro en casa. La psicología del color es un factor importante a la hora de considerar cómo nuestro entorno…
Comer de forma equilibrada beneficia al estado de ánimo y aminora la aparición de la demencia y sus efectosEl Ministerio de Sanidad alerta que una de cada diez personas han sido diagnosticadas con algún problema de salud mental Una dieta equilibrada está directamente relacionada con una mejor calidad de vida. Estudios recientes de Scielo demuestran que existe una estrecha relación entre la actividad de las bacterias intestinales y otros procesos metabólicos en la inflamación cerebral. Es decir, la ingesta de determinados alimentos que mejoran la actividad intestinal podría reducir la…
