Rutina exprés de 5 minutos para cuidar del suelo pélvico desde la silla.

Rutina exprés de 5 minutos para cuidar del suelo pélvico desde la silla.

La fisioterapeuta pélvica y colaboradora de INTIMINA, Lola Ibáñez, ha compartido una rutina de 5 ejercicios sencillos para realizar desde la silla que permiten activar el abdomen y el suelo pélvico en tan solo 5 minutos, pensados específicamente para mujeres que pasan muchas horas sentadas frente al ordenador

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