La ansiedad nocturna es un problema común que afecta a muchas personas.
Se caracteriza por una preocupación excesiva o pensamientos acelerados que aparecen al final del día, antes de dormir o durante la noche haciendo que sea difícil relajarse y conciliar el sueño. Las infusiones de hierbas para dormir se han vuelto una opción popular para aliviar la ansiedad nocturna y promover un descanso más reparador.
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Las infusiones son un remedio siempre efectivo para lograr un sueño pleno debido a sus propiedades calmantes y relajantes. En línea con esto, Herbalife ha incorporado a su línea de productos de nutrición y bienestar Night Mode, una bebida que mejora la calidad del sueño en tan solo una semana* gracias a ingredientes que potencian la producción de melatonina.
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Las soluciones de gestión del hogar permiten automatizar las rutinas nocturnas, como ajustar las persianas y apagar las luces, simplificando las actividades diarias y reduciendo significativamente el estrés y fomentando la relajación. Con una conectividad avanzada y escenarios personalizables accesibles a través de interfaces intuitivas como el control por voz y la flamante app Yubii Home, los usuarios pueden adaptar sus dispositivos inteligentes para optimizar sus horas nocturnas, ayudando a reducir la sensación de cansancio al despertarse y a mejorar el bienestar general
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La postura en la que dormimos puede tener un impacto significativo en la calidad de nuestro sueño, y, por ende, en nuestra salud física y mental. Con el objetivo de promover un descanso óptimo, Conforama presenta el posturómetro, una práctica guía desarrollada en colaboración con la socióloga y divulgadora del sueño, Carmen Domínguez, donde se analizan los pros y contras de las posturas más comunes para dormir.
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Night Mode es un complemento alimenticio que incorpora extracto de azafrán para estimular la producción de melatonina nocturna y mejorar la calidad del sueño* Sin aromas artificiales, Night Mode se suma a un catálogo de productos Herbalife sin gluten, aptos para veganos orientados a un estilo de vida más saludable. Los problemas de sueño son una preocupación creciente entre los españoles. Según datos recientes de la Sociedad Española de Neurología, el 50% de la población tiene problemas para conciliar el sueño y un 32% se despierta con la sensación de…
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Muchas veces pensamos que el peso guarda relación directa con lo que comemos, pero lo cierto, es que la alimentación no es el único factor que debemos tener en cuenta. Fran Sabal, autora del libro Nutrición Emocional y especialista en gestión emocional, desde la perspectiva de la nutrición emocional, comenta que somos seres integrales y que por tanto hay que tener en cuenta la perspectiva mental, emocional, física y espiritual, ya que todo está relacionado y, nuestro cuerpo y nuestro peso, no es más que el resultado de la interacción…
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El sueño no es solo una de las actividades a las que más tiempo dedicamos en nuestra vida (una media de 25 años), sino también uno de los aspectos fundamentales de nuestra salud. Además, mientras dormimos el cuerpo no deja de trabajar y se producen numerosos procesos internos, que son vitales, a lo largo de los cinco ciclos del sueño. ¿Sabías, por ejemplo, que mientras dormimos el cerebro tiene más actividad incluso que cuando estamos despiertos? ¿O que durante el sueño nuestra piel se regenera? En el Día Mundial del…
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Kokoon, empresa experta en tecnología aplicada al sueño, anuncia la disponibilidad en Kickstarter de un nuevo integrante en su variedad de dispositivos de audio para dormir. Los nuevos NightBuds son la evolución de los populares auriculares para el descanso que la compañía lanzó en 2015. Con tan solo 5,4 mm de grosor, los NightBuds son los auriculares bluetooth más finos del mercado. Disponibles desde 129$, Kokoon tiene previsto su fecha de envío en el primer trimestre de 2021. Dormir bien mejora el equilibrio del cuerpo y de la mente, parte…
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