Cómo evitar el dolor de espalda en los viajes.

Cómo evitar el dolor de espalda en los viajes.

Los largos viajes y algunos cambios asociados al periodo vacacional pueden provocar dolor de espalda. “Largas horas conduciendo o simplemente sentados, el peso del equipaje al cargarlo y los cambios bruscos de temperatura pueden afectar a nuestra espalda”, explica Pablo de la Serna. El fisioterapeuta y experto en terapia de calor propone algunos consejos para evitar que las molestias musculares de espalda arruinen las tan deseadas vacaciones Se acercan las esperadas vacaciones de verano y, con ellas, los viajes. Después de meses intensos de trabajo, y estudio llegan días de…

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¿Cómo fomentar la creatividad de los niños durante el verano?

¿Cómo fomentar la creatividad de los niños durante el verano?

Las vacaciones de verano llegan a los colegios y con ello un maravilloso tiempo libre para muchos niños y niñas. La firma Cuaderno Inteligente cuenta con el accesorio ideal que permitirá que los pequeños puedan seguir desarrollando su creatividad a la vez que se divierten Cada vez está más cerca el verano y con él las vacaciones escolares. Casi tres meses en los que los niños no tienen que ir al colegio, lo que significa que están más libres de horarios y responsabilidades. En ocasiones, esto puede provocar que los…

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Trucos para evitar el estreñimiento en vacaciones

Trucos para evitar el estreñimiento en vacaciones

Recibimos el mes de junio y con él, en unos días, daremos la bienvenida también al verano, estación sinónimo de vacaciones. Si ya estás pensando en las tuyas, quizá te venga a la cabeza el recuerdo de otros años en los que al viajar has sufrido estreñimiento, un trastorno muy frecuente -según la Fundación Española del Aparato Digestivo afecta al 12-20% de la población española-, que se acentúa cuando viajamos y abandonamos nuestra rutina diaria. Se considera estreñimiento cuando una persona realiza menos de tres deposiciones a la semana. La…

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Gadgets que no pueden faltar en tu maleta las próximas vacaciones: Un adaptador de viaje universal.

Gadgets que no pueden faltar en tu maleta las próximas vacaciones: Un adaptador de viaje universal.

Está previsto que el verano de 2023 sea sinónimo de temporada alta para el turismo internacional. Los destinos más populares incluyen Europa, Asia y América del Sur. Pero los enchufes de pared varían entre países, por lo que para conectar los distintos dispositivos electrónicos en cualquier lugar resultará necesario un adaptador de viaje. Para lograr conectar cualquiera de los numerosos dispositivos electrónicos que se llevan en los viajes a enchufes de pared en países como Reino Unido o China, pero también Estados Unidos o incluso Australia, nada mejor que el…

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5 ideas para entretener a los niños durante las vacaciones escolares

5 ideas para entretener a los niños durante las vacaciones escolares

¿Demasiadas vacaciones escolares? Es la época de las 3D: Descansar, Desconectar y Disfrutar. Los niños se lo merecen después de un curso largo y complejo, pero a veces a los padres nos cuesta encontrar la manera de llenar sus tiempos para que estén entretenidos. Aquí tienes algunas recomendaciones para sacar el máximo partido al periodo vacacional, de manera que puedan pasarlo bien y aprender al mismo tiempo. Hemos pasado ya la rampa de salida de un verano que, si bien y por suerte no será tan extraño como el pasado,…

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Convivir con un adolescente, 10 reglas de oro para este verano

Convivir con un adolescente, 10 reglas de oro para este verano

Llegan las vacaciones y están los adolescentes en casa. Se necesitan normas claras y pautas para establecer con el uso de pantallas y salidas con los amigos En esta etapa los padres tienen dos preocupaciones clave: tener una buena convivencia en familia y asegurarse de que sus hijos confían en ellos. Querer y ser queridos “a pesar del alejamiento” es el tema de fondo para muchos padres. ¿Cómo guiar a los adolescentes hacia la etapa adulta? “Necesitamos crear unas normas de convivencia que valgan para todos. Con la llegada de…

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Los mejores dispositivos tecnológicos para acompañarnos este verano

Los mejores dispositivos tecnológicos para acompañarnos este verano

Los días van siendo más largos y las vacaciones están a la vuelta de la esquina. Este año, la época estival estará llena de recuentros con amigos y familiares. La tecnología nos acompañará en los mejores momentos y nos ayudará a sacar el máximo partido a las vacaciones. Os hemos preparado una selección de gadgets originales para hacer que este verano sea inolvidable: Nuki Smart Lock 2.0: control total de la puerta de casa en vacaciones Irse de vacaciones con la tranquilidad de que podemos controlar la entrada de nuestra…

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7 tips para cuidar tu cuerpo en vacaciones

7 tips para cuidar tu cuerpo en vacaciones

La Dra. Claudia Maan, médico estético en las clínicas LeClinic´s, nos ofrece siete tips sencillos y eficaces para cuidar nuestro cuerpo este verano, al alcance de todas y con una efectividad garantizada, aunque por supuesto, la clave es la constancia. Tips para mantener un cuerpo 10 este verano 1.- Mantener un excelente grado de hidratación: “No hay que esperar a tener sed, se trata de mantener una hidratación constante. Y también de la piel, a nivel externo”.2.- Evitar la exposición solar en las horas más peligrosas, especialmente al mediodía.3.- La…

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