Ayuno intermitente: Ventajas e inconvenientes de iniciarlo en otoño e invierno.

Ayuno intermitente: Ventajas e inconvenientes de iniciarlo en otoño e invierno.

Muchas personas realizan ayuno intermitente en sus diferentes versiones bien por temporadas o diariamente como estilo de vida. Esta época del año es perfecta para iniciarse en este patrón de alimentación si uno de nuestros objetivos es la perdida de peso, ya que el frío acelera el metabolismo y el gasto calórico se ve potenciado por el ayuno.

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Ideas para decorar tu casa  para navidad.

Ideas para decorar tu casa  para navidad.

Desde elegantes y minimalistas decoraciones navideñas hasta los estilos más coloridos y llamativos, cualquier hogar puede adaptarse a tu gusto y preferencias. Lo mejor es que esta transformación es temporal y tiene fecha de caducidad, así que no tienes que preocuparte por si combina con el resto de tu decoración. En unas semanas, todo volverá a su sitio, ¡así que disfruta!

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Cambiar baldosas por flores.

Cambiar baldosas por flores.

Tal vez ya haya oído hablar de ello: la sustitución de baldosas por plantas. Una iniciativa destinada a hacer más verde su entorno. ¡Y puede hacerlo en su jardín! ¿Le gustaría tener un colorido jardín en primavera, en lugar de las monótonas baldosas que ve ahora? Es fácil: quite unas baldosas y plante bulbos de flor en su lugar. Este pequeño cambio marcará una gran diferencia para la diversidad y, además, dará a su jardín un alegre aire primaveral.

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Cómo tener un cuero cabelludo sano, sin escamas ni grasa.

Cómo tener un cuero cabelludo sano, sin escamas ni grasa.

Si estás luchando contra la grasa excesiva en este área, puede que te sientas frustrada/o por el aspecto lacio y la falta de volumen en tu melena. Sin embargo, mucha gente no se da cuenta de que la respuesta a un cuero cabelludo saludable no sólo radica en los productos que usamos, sino también en nuestras rutinas diarias. Eliminar el exceso de grasa generada en el cuero cabelludo es posible mediante su nutrición, lavados espaciados y el uso de productos capilares más sanos y menos secantes.

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El placer de una bañera exenta ahora también es posible en espacios compactos.

El placer de una bañera exenta ahora también es posible en espacios compactos.

Para quienes desean el lujo de una bañera exenta, pero el espacio no se lo permite, Nuovvo ofrece Denis, una solución adosada a pared que optimiza metros sin renunciar al diseño. Su planteamiento la hace igualmente idónea para hoteles y proyectos contract, donde la funcionalidad, la limpieza y la durabilidad son clave.

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Sin dietas, ni castigos. Cómo preparar tu cuerpo para la Navidad.

Sin dietas, ni castigos. Cómo preparar tu cuerpo para la Navidad.

No ha comenzado la propia Navidad cuando el cuerpo ya acusa los excesos: cenas, reuniones, más brindis de los que uno cuenta. Sin embargo, el secreto para disfrutar de las fiestas sin remordimientos no está en hacer dietas imposibles, sino en llegar con el metabolismo activo, los músculos despiertos y la mente en equilibrio

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Pomadas para el cabello masculino: diferentes tipos y cómo deben aplicarse.

Pomadas para el cabello masculino: diferentes tipos y cómo deben aplicarse.

Muchas veces nos hacemos un lío con las ceras, los geles y las pomadas para el cabello, cuando cada una tiene una función y textura diferente. En el caso de las pomadas, aplicadas al pelo masculino, tienen la ventaja de que nunca se secan y permiten moldear nuestro peinado en cualquier momento. Las encontramos en el mercado con bases de agua o aceite y en cuánto al acabado, según lo que busquemos: mate para fijaciones fuertes y sin brillo, con brillo para cabellos rizados,

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