Consejos para comer saludable y evitar las tentaciones durante el teletrabajo

Consejos para comer saludable y evitar las tentaciones durante el teletrabajo

En la actualidad, el teletrabajo o las modalidades híbridas, que muchas veces pasan por volver a casa a comer, se ha consolidado como una modalidad laboral predominante en muchos hogares, ofreciendo flexibilidad y comodidad a millones de personas en todo el mundo. Sin embargo, este cambio en el entorno laboral también ha traído consigo nuevos desafíos, especialmente en lo que respecta a mantener hábitos alimenticios saludables. En respuesta a esta situación, expertos nutricionistas de Herbalife ofrecen consejos prácticos para ayudar a las personas a comer de manera saludable mientras trabajan desde casa, promoviendo tanto el bienestar físico como mental.

Consejos para comer saludable y evitar las tentaciones durante el teletrabajo Leer más
Leches limpiadoras: uso, beneficios, precauciones…

Leches limpiadoras: uso, beneficios, precauciones…

Las leches limpiadoras son un producto versátil y suave con numerosos beneficios para la piel en términos de hidratación y limpieza. Al elegirla, es importante considerar el tipo de piel y los ingredientes que mejor se adapten a nuestras necesidades específicas, siempre prestando atención a posibles alergias o reacciones. Su uso adecuado puede contribuir significativamente a una rutina de cuidado facial equilibrada, dejando la piel limpia, nutrida y rejuvenecida. Con su textura cremosa y propiedades calmantes, la leche limpiadora es una excelente opción para quiénes buscan un método de limpieza eficaz, indulgente y bueno para la tez.

Leches limpiadoras: uso, beneficios, precauciones… Leer más
Cómo conseguir un estilo nórdico industrial vintage.

Cómo conseguir un estilo nórdico industrial vintage.

Para comenzar a decorar necesitamos primero un punto de partida o, en este caso, unos puntos a los que acogernos si queremos recrear este estilo en casa. Si entendemos los orígenes de estas tres tendencias de decoración, es mucho más simple reducirlas a sus exponentes más básicos y combinarlos con otros estilos. Sin embargo, como este proceso puede ser un poco complejo, hemos resumido una serie de ideas fundamentales que te ayudarán a recrear los tres estilos en casa:

Cómo conseguir un estilo nórdico industrial vintage. Leer más
Arroz chaufa, Qué es y cómo cocinarlo.

Arroz chaufa, Qué es y cómo cocinarlo.

El arroz chaufa es el mejor ejemplo de la cocina chifa, fusión de la gastronomía china con la peruana. Consiste en un arroz salteado en un wok, mezclado con diversos ingredientes como pollo, carne de res, cerdo, camarones o mariscos, junto con huevos revueltos, cebolla china, salsa de soja (sillao), y, a veces, jengibre o ajo. La clave del arroz chaufa es la técnica del salteado a fuego alto, lo que le da su característico sabor y textura

Arroz chaufa, Qué es y cómo cocinarlo. Leer más
Todo lo que debes saber para escoger el té matcha ideal:

Todo lo que debes saber para escoger el té matcha ideal:

la creciente popularidad del matcha ha traído al mercado una gran variedad de productos, lo que puede llevar a que los consumidores se confundan y no siempre puedan identificar las características principales de un buen producto. Conscientes de la falta de información en este aspecto, desde Tea Shop, especialistas en té e infusiones, ofrecen 4 indicadores claves para no equivocarte en tu elección:

Todo lo que debes saber para escoger el té matcha ideal: Leer más
6 ejercicios para lucir glúteos de acero.

6 ejercicios para lucir glúteos de acero.

Tantas horas de trabajo sentadas en una silla dificultan que podamos tener los glúteos como deseamos, ya que prácticamente no los entrenamos y tampoco la pereza o la falta de tiempo nos ayudan a seguir intentándolo. En realidad, no necesitamos de largas sesiones, basta eso sí con un poco de ganas y disciplina por nuestra parte, dejando jornadas de descanso para que los músculos de la zona crezcan. Los ejercicios más aconsejables para conseguir nuestro objetivo: las sentadillas isométricas, el hip thrust, la plancha abdominal, la cuadrupedia o tijeras atrás.

6 ejercicios para lucir glúteos de acero. Leer más
Cómo insonorizar una estancia.

Cómo insonorizar una estancia.

Hace un tiempo aparecieron un nuevo tipo de paneles decorativos que además ofrecían un excelente aislamiento acústico y térmico en algunos casos, estamos hablando de paneles que combinan la madera con un material de fondo que normalmente es negro, de este tipo de paneles acústicos se usan tanto con finalidades estéticas cómo para amortizar el ruido de un vecino molesto, del ascensor o de mil cosas más.

Cómo insonorizar una estancia. Leer más
Corona imperial (Fritillaria imperialis) el bulbo que mantiene a raya a topos y ratones.

Corona imperial (Fritillaria imperialis) el bulbo que mantiene a raya a topos y ratones.

La corona imperial (Fritillaria imperialis) es un majestuoso bulbo de flor que deja una gran impresión en jardines de todo el mundo desde hace siglos. Con su impresionante altura y regia apariencia, no es de extrañar que esta flor haya sido galardonada con el premio «Bulbo de flor del año 2024».

Corona imperial (Fritillaria imperialis) el bulbo que mantiene a raya a topos y ratones. Leer más
Claves para reconocer si la lavadora está pidiendo un cambio.

Claves para reconocer si la lavadora está pidiendo un cambio.

La lavadora es uno de los electrodomésticos más utilizados en el hogar, y su buen funcionamiento depende en gran medida de cómo las utilicemos y sigamos sus instrucciones de mantenimiento. Cada lavadora, dependiendo de su marca y modelo, tiene características específicas que es importante conocer. No obstante, existen algunos consejos clave para evitar averías comunes.

Claves para reconocer si la lavadora está pidiendo un cambio. Leer más
Tips para preparar la empanada de atún perfecta.

Tips para preparar la empanada de atún perfecta.

Dentro de los rellenos habituales en las empanadillas, las de atún son de las más populares en España, un plato rápido, económico y bastante sencillo de preparar que sin embargo, guarda algunos secretos que consiguen mejorar el resultado. Entre los ingredientes principales, además de las obleas (masa) y obviamente el atún, están el aceite de oliva, el tomate frito, una cebolla, dos huevos y sal, aunque algunas personas también le añaden aceitunas e incluso pimientos rojos y verdes

Tips para preparar la empanada de atún perfecta. Leer más