Como evitar la otitis
1 de cada 3 españoles sufren otitis en verano En la época estival los chapuzones, las corrientes de aire y los cambios de presión exponen a nuestros oídos a sufrir …
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Falsos Mitos de la alimentación.
Durante muchos años se han conservado unas creencias populares respecto a la alimentación que no son lo que parecen, hay muchos dichos que se van enseñando generación tras generación que …
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5 consejos para que las vacaciones no frustren tu versión más healthy
Un gran porcentaje de la población decidió sacar provecho de la cuarentena para comenzar un nuevo estilo de vida. Así, adaptaron su dieta habitual a una más saludable y variada …
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Claves para la desconexión en verano
Se habla mucho de conciliar la vida laboral y personal. El verano debe ser un momento donde la vida personal tenga todo, o casi todo, el protagonismo. Después del confinamiento …
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Tres recetas para hacer helado sin lactosa en casa
El verano y el helado van de la mano. Es una de las maneras más refrescantes para lidiar, de manera sabrosa, con los grados del termómetro.Desde Kaiku Sin Lactosa -la …
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Las claves del feng shui en un dormitorio
El feng Shui es una fascinante tendencia ancestral china, que evoca la paz interior en relación al espacio que la rodea; así lograr estabilidad de la mente, alma y cuerpo …
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Como reforzar tu sistema inmunológico también en verano
En verano, los cambios de hábitos y alimentación junto con los contrastes de temperatura, son algunos factores externos que pueden afectar negativamente a nuestro sistema inmunológico. Arantza Errazkin, directora de …
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Como reducir la ansiedad con la magia del lenguaje
La ansiedad no es un estado, es un sentimiento, es dinámico, por lo tanto, podemos cambiarlo La forma en la que utilicemos el lenguaje, nos dará las claves para poder …
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Que protección solar debo utilizar?
Llega el verano y hay que protegerse del sol, ¿pero se hace de una forma adecuada? Tras unos meses duros de confinamiento, poco a poco la vida vuelve a la …
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Cráneo-Sacral Biodinámica, la terapia de Assari que equilibra cuerpo y mente
Combate migrañas, neuralgias, insomnio, hipertensión ocular o alergias, entre otras. Ante la pandemia vivida que tanto ha afectado a la salud mental, la terapia craneosacral se convierte en un ritual …
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Cuidar la ergonomía y la nutrición de los huesos para evitar problemas de salud
El sedentarismo provoca el deterioro de la masa muscular y pérdida de capacidad funcional, agravándose en personas mayores al favorecer la osteoporosis. Una alimentación a base de frutas, verduras, hortalizas, …
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Ejercicios fáciles de realizar en casa y en cualquier momento
Los propósitos que más se plantean son perder peso y llevar una vida más saludable PronoKal® Group nos propone una serie de ejercicios fáciles de realizar en casa y en …
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7 soluciones que ayudan a crear espacios interiores más protegidos de virus y bacterias.
Contar con ambientes interiores saludables y seguros es ahora más importante que nunca A pesar de que los expertos llevan varios años alertando sobre el peligro de la contaminación interior, …
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Cómo conseguir un mejor descanso durante las noches de verano
Usar tejidos naturales que favorezcan la termorregulación, colores neutros o pasteles y controlar la entrada de luz por las ventanas, claves para un buen descanso en esta época del año. …
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Cómo cuidar tu cabello en verano
El sol, el cloro y la sal oxidan la fibra capilar, pudiendo dañarla, haciendo el cabello poroso y reseco. Muchas melenas llegan a septiembre tras las vacaciones sobre hidratadas por …
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