En Casaactual.com encontrarás, ideas, consejos y novedades de decoración, bricolaje, belleza entre otras, para disfrutar de la viada y de tu casa.
Categoría agregada por el Plugin WPeMatico
El pescado es una de las mejores fuentes naturales de vitamina D. Los productos del mar contienen vitamina D en su forma más biodisponible (D3), la misma que produce nuestra piel cuando se expone al sol. Esto los convierte en un aliado clave para mantener niveles adecuados de esta vitamina, especialmente en los meses con menos luz solar.
Recetas y Claves para obtener la vitamina D de forma natural. Leer más
Mantener el sistema inmunológico fuerte nunca ha sido tan importante. Por más que se intente llevar un estilo de vida saludable, se observa que los factores que estresan el sistema …
10 razones de peso para tomar vitamina C Leer más
Una piel bonita no solo depende de cremas, sérums o mascarillas, sino que una parte fundamental de su bienestar viene dado por la alimentación. Una dieta rica en nutrientes esenciales, antioxidantes y agua es clave para mantener una piel hidratada, elástica y joven. Un secreto milenario que te va a ayudar es la cocina al vapor, se trata de una de las formas más efectivas de preservar estos nutrientes en los alimentos, garantizando que lo que comes realmente contribuye a tu salud y belleza. Porque tan importante es lo que comes como el cómo lo cocinas.
Beneficios de la cocina al vapor Leer más
Durante los últimos años se ha logrado concienciar de que una alimentación adecuada es un pilar esencial para maximizar el rendimiento físico y alcanzar objetivos fitness, y de cara a este 2025, las tendencias en nutrición apuntan hacia un enfoque más
personalizado y basado en evidencia científica. El concepto de «nutrición inteligente» lidera esta revolución, posicionándose como la estrategia clave para optimizar el bienestar general y el rendimiento en entrenamientos.
La respuesta al titular es sí, o en todo caso un sí pero… La pregunta es tema de conversación habitual –y a veces discusión– especialmente en el norte de España, y se complica en otros lugares, cuando además se utiliza el término seitó en Cataluña, bokarta en la costa cántabra o aladroque en Murcia, incluso en Perú o Ecuador se conoce como anchoveta del Pacífico o chicora, y aún más complejo si se acude al Diccionario de la Lengua que habla de un «pez teleósteo, fisóstomo…”. Menos mal que el latín lo deja claro: se trata del Engraulis encrasicolus. Uff, demasiado complicado para un animalito tan pequeño
Anchoa, boquerón, bocarte ¿son lo mismo? Leer más
Para poder afrontar las bajas temperaturas actuales, es importante estar sanos y fuertes. Ingredientes como las legumbres, las hojas verdes, los frutos secos o las naranjas y la miel son …
10 Alimentos para combatir el frio. Leer más
¿Te apetece un aperitivo verde con todo el sabor y las propiedades del Kale?. Rodrigo de la Calle, Chef Verde Estrella Michelín nos propone unas deliciosas empanadillas de Kale y …
Recetas by Rodrigo de la Calle: Empanadillas de Kale y Quinoa con Salsa Yogur Leer más
El consumo diario de manzanas aporta muchísimos beneficios. Más allá de comerla como un snack, también se puede añadir en múltiples recetas, no solo dulces, que van desde las ensaladas, así como carnes, pescados y hasta pastas.
Manzanas europeas, propiedades nutricionales y maridajes. Leer más
Una receta fácil y rápida que podrás preparar con tu microondas Whirlpool y así sorprender a tus invitados este fin de semana. Ingredientes 6 huevos 200 gr de azúcar 200 …
Recetas: Preparamos un Bizcocho de café con el microondas Leer más
Gracias a sus características y beneficios, los ácidos grasos Omega-3, Omega-7 y Omega-9 desempeñan distintos roles que son imprescindibles para el correcto funcionamiento del cuerpo humano: contribuyen a la salud cardiovascular, tienen un efecto beneficioso en la función cognitiva y ayudan a regenerar la piel y mantenerla hidratada, entre otras funciones:
¿Qué función tienen los ácidos Omega 3,7 y 9 en nuestro cuerpo? Leer más
El glutatión y la vitamina C pueden ser una medida inteligente para ayudar a aliviar una resaca. La mayoría de los científicos creen que estos síntomas se deben a que el alcohol interfiere con el equilibrio natural de las sustancias químicas del cuerpo y a la acumulación de acetaldehído y/o acetato
Claves para aliviar los síntomas de una resaca Leer más
Con el frío, las uñas se resecan y se vuelven más frágiles, propensas a quebrarse. El contraste de temperaturas y el aire seco reducen su hidratación natural. Además, el agua caliente, aunque reconfortante, deshidrata aún más las uñas en invierno.
Suplementos nutricionales para cuidar las uñas cuando hace frío. Leer más
Los scones son el bollo perfecto para un desayuno, una merienda o un té. Este tradicional postre irlandés se suele servir untado con mantequilla, mermelada, nata montada ¡o lo que quieras!
¡Una receta superfácil de preparar! Sonia Peronaci, famosa foodstagramer italiana, te enseña a prepararlos con esta receta.
Recetas irlandesas: Scones para el desayuno Leer más
“Verano sano in corpore sano”: Las recetas con aguacate más frescas y originales para un verano healthy.La Organización Mundial del Aguacate propone cuatro recetas diferentes, fáciles, deliciosas y muy refrescantes …
Recetas con aguacate para un verano healthy: Gazpacho verde Leer más
Para muchas personas, especialmente a puertas del verano, alcanzar un peso saludable es un objetivo en común que buscan para una mejor salud y mayor satisfacción personal. Sin embargo, cualquier momento es bueno para iniciar este proceso, siempre que se esté motivado para iniciarlo y mantenerlo.
4 razones para considerar a la proteína tu principal aliada, si quieres un peso saludable Leer más