Con la llegada del calor, el sol, la sal del mar y el cloro de las piscinas, el cabello sufre agresiones que pueden afectar tanto a su aspecto como a su salud interna. Aunque no suele ser la causa directa de una caída intensa, sí puede agravar problemas existentes o debilitar la estructura del cabello, favoreciendo su pérdida en los meses posteriores, especialmente en otoño.
La práctica del CrossFit está muy extendida en España, aunque quizás no tanto como debería. Hablamos de un sistema de entrenamiento que alterna diferentes actividades deportivas, desde cardio a levantamiento de pesas o ejercicios de alta intensidad. Su relación con la longevidad es un tema ampliamente tratado en los últimos años, con una conclusión bastante clara desde el momento que analizamos sus beneficios: fortalece nuestros músculos y huesos, mejora significativamente el sistema cardiovascular e incrementa la flexibilidad y el equilibrio.
La fisioterapeuta pélvica y colaboradora de INTIMINA, Lola Ibáñez, ha compartido una rutina de 5 ejercicios sencillos para realizar desde la silla que permiten activar el abdomen y el suelo pélvico en tan solo 5 minutos, pensados específicamente para mujeres que pasan muchas horas sentadas frente al ordenador
El pH (potencial de hidrógeno) es un factor fundamental en el cuidado del cabello, midiendo el nivel de acidez y alcalinidad en una escala de 0 a 14. Un desequilibrio del pH en los productos capilares puede provocar serios problemas como sequedad, encrespamiento, irritación o debilitamiento del cuero cabelludo.
Estamos en un momento de la historia lleno de incertidumbre y presión constante, donde la capacidad de gestionar las emociones se ha convertido en una habilidad esencial. No se trata solo de sentir menos, sino comprender lo que sientes y por qué lo sientes. De entender que las emociones son una brújula, no una sentencia.
Crece el interés en disciplinas naturales y terapias complementarias que no solo actúan sobre el síntoma, sino que inciden en el terreno donde se origina la reacción, poniendo el foco en la prevención, el equilibrio del organismo y el respeto por sus propios ritmos.
¿Sabías que tu cuerpo produce vitamina D principalmente a través de la exposición solar? Sin embargo, el ritmo de vida actual, el uso de protección solar constante o vivir en zonas con poco sol pueden hacer que no estés obteniendo lo que necesitas. ¿Tienes déficit y no lo sabes? Responde este test y descúbrelo.
Los síntomas de la artritis y la artrosis (osteoartritis) pueden mejorar mucho gracias a la práctica deportiva a cualquier edad. Además, a diferencia de los medicamentos, no tiene efectos secundarios. Salir a andar, nadar, hacer yoga/pilates o montar en bicicleta son grandes opciones para paliar el dolor en las articulaciones, sin olvidarnos de los ejercicios de fuerza
El cuerpo y la mente forman un vínculo inseparable. Así como el cuerpo puede resistirse a soltar lo que ya no necesita, nuestra mente también puede bloquear la salida de emociones que piden ser sentidas y expresadas. A esta dificultad para identificar, canalizar o liberar lo que llevamos dentro se le conoce como estreñimiento emociona
Los expertos de noVadiet explican cómo influye la alimentación en los niveles de energía y nos muestra cuál es la dieta más adecuada para tener vitalidad
La llegada de la primavera trae consigo días más largos, temperaturas más cálidas y una naturaleza llena de colores. Pero para una buena parte de la población también es sinónimo de congestión nasal, estornudos, tos, picor ocular, fatiga y otros molestos síntomas que afectan directamente en la calidad de vida de aquellos que los sufren. Ante el incremento de la intensidad de las alergias primaverales, Herbalife destaca la importancia de un enfoque de cuidado del bienestar, mediante una nutrición completa y equilibrada y el consumo de suplementos que refuerzan el sistema inmunológico y ayudan a controlar la respuesta alérgica.
La combinación de alergias estacionales y contaminación ambiental puede agravar afecciones cutáneas como la dermatitis, los eccemas o provocar inflamación. El reconocido alergólogo Pedro Ojeda, en colaboración con Dyson, comparte …
La vitamina D es necesaria para numerosas funciones fisiológicas y procesos biológicos, como el crecimiento de los huesos. Es uno de los micronutrientes más importantes para la salud de las …
La salud capilar es un claro reflejo de nuestros hábitos y estilo de vida. La cantidad de ejercicio que hacemos, la falta de sueño o el manejo del estrés impactan sobre el cabello afectando su crecimiento, su fuerza y su vitalidad, más aún en una estación de cambios como suele ser la primavera. La solución está en volver a una dieta saludable y equilibrada, regular los ritmos circadianos que mejoran el sueño y optar por un ejercicio que se adapte a nosotros,
