Los cambios que experimenta el organismo durante la menopausia exigen un nuevo estilo de vida para adecuar las necesidades de esta fase. Una dieta sana y una suplementación eficaz, con las vitaminas y minerales necesarios, ayudará a prevenir problemas como la osteoporosis, el sobrepeso, la pérdida de cabello o el envejecimiento acelerado de la piel. La dieta cetogénica, un tipo de alimentación baja en carbohidratos, moderada en proteínas y alta en grasas saludables puede ofrecer también varios beneficios. Altrient y Neutrient, nos explican las razones y nos presentan sus mejores productos para ese momento.
A raya el Peso: La menopausia a menudo conlleva un aumento de peso y volumen, sobre todo alrededor del abdomen, debido a la disminución de los niveles de estrógeno y cambios en el metabolismo y la distribución de la grasa corporal que varía. La dieta cetogénica, al limitar los hidratos y aumentar el consumo de grasas saludables, ayuda a promover la bajada de peso al inducir al cuerpo a entrar en un estado de cetosis, donde quemamos grasa en lugar de carbohidratos.
Arriba el Metabolismo: La cetosis también puede aumentar el metabolismo y mejorar la sensibilidad a la insulina, algo muy bueno para las mujeres que en la menopausia experimentan resistencia a la insulina, con un riesgo mayor de diabetes tipo 2.
Menos Enfermedades Cardiovasculares: Estas dolencias son una preocupación constante para las mujeres perimenopausicas y menopausicas. La dieta keto mejora algunos de los factores de riesgo al reducir los triglicéridos, aumentar el colesterol HDL (bueno) y mejorar la presión arterial, aunque es importante enfocarse en fuentes saludables de grasa (aceite de oliva, aguacate, frutos secos, yogur griego, queso, huevos…)
Síntomas Menopáusicos bajo control: Algunas mujeres cuentan que tienen menos sofocos y que duermen mejor y están más contentas con la dieta cetogénica, posiblemente debido a la estabilización de los niveles de azúcar en la sangre y la mejora en la composición corporal.
Prevención de la Pérdida Ósea: La menopausia aumenta el riesgo de osteoporosis debido a la disminución de los niveles de estrógeno. Una dieta cetogénica bien planificada, rica en alimentos que contienen vitamina D (pescados grasos…), calcio y otros nutrientes esenciales, puede ayudar a mantener la salud ósea.
Butterfat Keto y D3K2:
Se trata de una mezcla de polvo de coco MCT, con mantequilla orgánica clarificada deliciosamente cremosa, además de Bacillus coagulans y Bacillus subtilis que forman esporas resistentes al calor. A diferencia de otros triglicéridos, el MCT tiene un rápido acceso a las mitocondrias sin la ayuda de la carnitina. No contiene aditivos, edulcorantes ni sabores, por lo que es perfecta para esta dieta. IDEAL PARA:
la producción de cetonas para las células de combustible en el cuerpo y el cerebro Dietas paleo y cetogénicas Estrategias de ayuno intermitente Dietas bajas en carbohidratos y altas en grasas Deportes y atletas de resistencia Estrategias de control de peso porque ayuda en la saciedad y frena los antojos
Modo de empleo:
Disuelto en el delicioso café matutino o té keto por su sabor cremoso
