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Las legumbres, muy ricas en vitaminas, fibra y proteína vegetal, son cada vez más un perfecto sustitutivo de la carne en personas que deciden, por una u otra razón, no …
¿Podrían las legumbres sustituir la carne de las hamburguesas? Leer más
Este es el momento adecuado de realizar un balance de lo que se ha conseguido años detrás y pensar en nuevos propósitos saludables para este año. Los nuevos objetivos no …
Tips para adoptar hábitos y un estilo de vida saludable Leer más
En España, casi siete de cada diez personas mayores no pueden tomar sal, o por lo menos no deberían, ya que el 65% de los que tienen más de 60 …
¿Se puede seguir disfrutando del placer de comer sin utilizar sal? Leer más
Cambios hormonales, ralentización del metabolismo, menopausia… Cada etapa vital de la mujer exige unas necesidades nutricionales específicas. Alimentos clave para cuidar el cuerpo en cada momento Los cambios hormonales que …
Nutrientes esenciales para cada una de las etapas vitales de la mujer. Leer más
La menopausia, una etapa natural de la que se habla poco pero que afecta a un tercio de las vidas de todas las mujeres con síntomas que pueden durar hasta …
EQUILIBRIO, el primer superalimento para la menopausia. Leer más
Hay tantas celebraciones de San Valentín como formas de demostrar el afecto, y Findus propone sorprender a esa persona especial con una cena saludable a la par que romántica, para …
Cómo preparar una cena romántica y saludable sin ser un gran cocinero. Leer más
Tras un periodo lleno de excesos, el organismo presenta alteraciones en el ritmo intestinal, inflamación, hinchazón, malas digestiones o agotamiento. Son síntomas de que el cuerpo pide a gritos una …
Claves para hacer un detox saludable y eficaz. Leer más
El comienzo de año trae muchos deseos y propósitos por parte de todos, últimamente, con la pandemia, el más importante para todos es tener buena salud, y para tenerla, hay …
Pautas para alimentarse bien antes de practicar ejercicio. Leer más
Brevedad en los textos, el orden de los ingredientes, diferenciar las grasas, controlar los niveles de azúcar y el valor nutricional son algunas de las claves que ofrece Oído Cocina …
Croquetas precocinadas: 5 aspectos a tener en cuenta en los etiquetados. Leer más
Uno de los propósitos de año nuevo más recurrente es el de ponerse en forma y seguir una dieta equilibrada, acompañada de la práctica de ejercicio. Por eso, el primer …
Menú semanal con algunas recetas para mantener una dieta equilibrada. Leer más
Comer de forma equilibrada beneficia al estado de ánimo y aminora la aparición de la demencia y sus efectosEl Ministerio de Sanidad alerta que una de cada diez personas han …
5 alimentos que nos ayudan a mejorar nuestra salud mental. Leer más
El aguacate es un superalimento aliado de la vida sana y su versatilidad hace que pueda estar presente en muchos platos aportándonos un extra de vitaminas, minerales y antioxidantes. Llega …
Encara mejor el frío invernal con los platos más saludables de aguacate. Leer más
Las hierbas aromáticas son las mejores aliadas en la cocina para dar un toque extra de sabor a cualquier elaboración. Existen infinidad de variedades, todas ellas con grandes beneficios. Sin …
4 recetas para disfrutar de las propiedades del cilantro. Leer más
El pepino es un alimento que se asocia con la pérdida de peso y es famoso por su alto contenido en agua, que lo convierten en una importante fuente de …
El pepino, un gran aliado de la salud y la belleza. Leer más
Las fracturas por fragilidad se incrementarán casi un 30% en los próximos años en España debido al aumento de la esperanza de vida. A esto hay que unirle que la …
Estos son los mejores alimentos para fortalecer los huesos Leer más